テニス 肩と肘の痛みにさよなら 2021.06.18 everyetm 肩が上がらない、テニスエルボーの方など多いのではないでしょうか? 私もかれこれ何年でしょうか?肩を真上に上げる動きがスムーズに上がらず、サーブやスマッシュも打てないわけでもないし打てないほど痛いわけでもないですが、スムー…